加水毫升，锅内放入泡发开的十几个干花菇，一块拍碎的生姜，十几粒花椒，少量食盐。参加适当的体育活动，保持乐观的精神状态。
不仅乘飞机长途旅行会发生"经济舱综合症"，乘火车长期久坐或乘汽车长途旅行时均可以发生上述情况，甚至有些人长时间打麻将、玩电脑也会出现类似情况。硬化剂治疗：将高张性溶液(如高浓度盐水或硬化剂)注射到曲张的静脉，破坏血管内膜，使其封愈后消失。从中医的角度说，大部分手足感到发冷的人属于阳气不足，引起气血不畅，手足部血液循环慢，供血不足。治疗完整但有皮下瘀青及伤口较疼痛的缺点。
晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的水泡20分钟，水要没过脚踝，有利促进血液循环。大蒜、醋各克，红糖克，捣碎泡入糖醋中一周，日服3次，每次1汤匙。?劳雎矢摺⒅虏新矢摺，修复中风后引起的身体的损伤。第三要戒烟，杜绝酗酒。
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